高考的时分，经常有这样的怪现象：原本成果挺好的学生，林林总总的小考、预考都能过关斩将，但偏偏到了最要害的高考，却考得乌烟瘴气。简直每个考生都在心思静静祈求自己千万不要成为那样的人。
这样的祈求典礼求助者小惠每天都做，但如同她忧虑的事提早应验了，上高三今后，她的成果一泻千里，上课的时分底子听不进课，脑子里就像一条门庭若市的大街，许多想法一个接一个的出来，一瞬间想某某歌星，一瞬间想进了大学后怎样玩，一瞬间想要是考不起大学有多惨，一瞬间想什么样的男孩最心爱，她不停地告知自己："现在是上课，要好好听讲！"，一同有怎样也操控不了自己的想入非非。并且，越想操控越操控不了。但奇怪的是，只需下课铃一响，一切的烦恼和挣扎登时云消雾散，到了晚上做作业的时分，想入非非的鬼魂又呈现了。在和父亲谈心之后，相同着急的父女俩找到了我。
小惠含着眼泪告知心思咨询师,高中学习压力很大,她老是忧虑自己会变傻、变笨，很自卑，觉得自己没有光亮，没有出路。可是自己曾经成果很好啊，怎样会这样？
至此，心思咨询师现已开端了解小惠的问题出在什么地方了：在她心中，存在着两个不同的小惠，一个是对爸爸妈妈、教师俯首帖耳，成天就想着好好学习，再学好一点，经常对自己说："必定不能落后，必定要考上大学！"的"小惠"，心思学上称为"假自体"；一个是对学习现已感到无比厌恶、愤恨，并抵挡这套体系的"真小惠"，术语叫做"真自我"。假自我处于心思结构的浅层，真自我处于深层，能够说，假自我是惊涛骇浪的海面，而真自我是在海底蓄势待发的风暴。小惠的问题在于她压抑了自己的巴望独立、寻求愉悦的真自我，所以真自我就不断的阻遏假自我持续作业。，所以一旦她的假自我按自己的方法上课学习时，就遭到搅扰，而一下课一切的不适就消除了。小惠的状况许多疗法都是适用的，森田疗法、心思剖析、存在剖析、理性心情等等都能够。当然，讲课相同的把这套理论告知她肯定是无效的，在向她介绍了心思医治的状况之后，她很快乐的表明承受。
但工作发生了改动，小惠走出医治室没有五分钟，就哭着和父亲一同回来了。本来父亲传闻每星期竟然要用两小时做医治就不赞同，"医师，你不知道高三学习有多紧，咱们离这儿又远，要医治的话，非得休学四、五个月才行，学习不就耽搁了吗？"还没等咨询师说话，小惠就哭着乞求父亲："爸爸，我便是由于学不进去才要做心思医治的啊！"父亲急了："学习比你做医治更重要！""可是不做医治我怎样学习，我有病啊！""有什么病！我看你便是不想好好学！"父亲吼了起来。这仍是咨询师第一次听到来做咨询的正常人甘心给自己带上"有病"的帽子。可是，咨询师向父亲耐性解说了心思医治是怎么有助于学习，以及长时间利益和短期利益的联系后，得到的回应却是："能不能开点药？"其时，咨询师真期望国际上有一种化学药物能彻底解决高中生的学习困难，惋惜心思医治这种"心药"，不是一张处方能带走的，也不是写几封信让咨询者看了今后就能够恍然大悟，豁但是愈的。咨询师知道自己卷进他们的抵触中，对小惠更晦气，只好看着他们远走。静静期望小惠的真假自我能风平浪静，期望小惠能拿到那张对许多人来说价值要超越自在、庄严、美好的大学通知书。
小惠这样的学习困难的高中生还有许多，要彻底解决这个问题当然需求教育的变革，人们价值观的改动，家庭发明较宽松的环境，但这些环境都不是几个月就能有大的改观的。
的青少年咨询专家叶伟泽主张：对个人来说，除了寻觅心思医治师的协助外，也可寻觅教师、同学的协助和了解，一些小技巧或许对这些同学是有协助的：
1、转化压抑：把无意识的压抑变为有意识的压抑，供认自己对学习的恶感和厌烦，并告知自己，尽管这些东西很令人讨厌，但现在有必要学习他们，这样尽管自己好学生的形象有些打折扣，但真、假自我开端对话，无意识的学习阻力会削减许多；
2、良性暗示法：不要老对自己说："不行了，我完蛋呢！"，试着每天睡前闭上眼睛，聚精会神，对自己说："一切的不愉快现已曩昔，明日我会集中精力，学习前进，……集中精力，学习前进……（多默念几遍，直到入睡）；
3、要点打破法：不要逼迫自己把自己不感兴趣的科目也考到一百分，这些科目只需坚持和其他人的距离不要太大就行了；
4、留意用脑卫生：劳逸结合，恰当的运动和歇息对大脑是有利的，文理穿插温习，能够让大脑不易疲惫等等。
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